El nivel ambiental definitivamente nos afecta, el ajetreo diario de trabajo, escuela y hogar definitivamente me mantiene en un estrés constante, lo cual influye en mi salud. Me encantaría estar en un nivel optimo, sin embargo en estos momentos me siento en nivel de sobrevivencia.
Hola!
ResponderBorrarTienes razón estamos a nivel de sobrevivencia,es demaciado estres y esto me genera perder el control por completo y llegar a querer dejar todo y darme por vencida.
Hola Sergio, identifica la situación en la que se encuentra su organismo. Y reconoce que le gustaría ampliar su rango del óptimo. Lo importante es reconocer lo que sucede en el organismo y después desarrollar estrategias que permitan que el funcionamiento fisiológico funciona en lo recomendable. 10
ResponderBorrarGracias Lorena por el comentario, lo importante es saber que manejar el estrés no es fácil, pero no imposible, lo relevante es entender como funciona tu organismo ante los estímulos ambientales.